Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
65,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3055 kcal
|
Fett: 107,23g | Prot: 123,42g | Kolh.: 404,93g.
Frukost: Alfajor de Chocolate. Lunch: Dole Zanahoria Juliana, Pan Pan Frito en Aceite, Lechuga, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Media Palta, Carne Molida, Lider Tallarines 78. Middag: Alfajor de Chocolate, Tomates, Soprole Quesillo, Hellmann's Mayonesa, PF Jamón Pierna Acaramelado, Ideal Pan Blanco Sandwich, Ideal Pan Blanco Chico. Snacks/Annat: Nestlé Chandelle Lucuma, Plátano, Soprole Yoghurt Light Trozos Frutos Secos. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cmunoz1912 's vikthistorik
|