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mal sehen wie lange ich ohne süßes und Fastfood auskomme 😇 bis Ende Juli wäre eine challenge, wer ist mit dabei?
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57,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1654 kcal
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Fett: 102,77g | Prot: 54,97g | Kolh.: 132,35g.
Frukost: REWE Bäcker Brötchen, Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Honig. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst. mer...
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1778 kcal
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Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Sittande - 2 timmar, Roller Blading - 30 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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 Kommentarer
fast Food wäre easy für mich. aber Zucker eine echte Herausforderung 🤔
auch Zuckerverzicht aus Obst, Brot, etc?
10 jun 18 av medlem: sternspucke
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Wenn ich Heißhunger bekomme, sind mit Saft gesüßte Reiswaffeln dran.... zählt das auch als Süßigkeit? Ansonsten wär ich dabei 😊
10 jun 18 av medlem: Davina.79
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Obst ist natürlich ein muss. Zum süßen zähle ich persönlich vor allem Schokolade, Kekse, Kleingebäck und Kuchen, Bonbons, als auch Snackwaren in der Chipsabteilung.
Ich habe schon vorsorglich einen kleinen Kalender gemacht. Foto kommt noch :)
11 jun 18 av medlem: unicorn<3
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Reiswaffeln zählen nicht :)
11 jun 18 av medlem: unicorn<3
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11 jun 18 av medlem: unicorn<3
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Dann mache ich mit. In der letzten Zeit wandern leider Schoki, Kekse, etc ungeachtet in mich hinein... ich nehme zwar nicht zu,aber auch nicht ab...
11 jun 18 av medlem: sternspucke
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was ist mit Eis? Wäre auch dabei😃
11 jun 18 av medlem: anki.b-b
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Bis Ende Juli würde ich es nicht schaffen, nichts Süßes zu essen. Fast Food ist eh nicht meins... Aber ganz ohne Süßigkeiten hin und wieder... Puuuuh. Zumal man im Sommer auch gerne mal ein Eis isst.
11 jun 18 av medlem: bonitastic
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Ein Eis die Woche sollte schon klar gehen, gerade bei den jetzigen Temperaturen
11 jun 18 av medlem: unicorn<3
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In nächsten Post seht ihr meine challenge-Zettel mit Erklärung ^^ jedoch ist er nur dahin geschmiert
11 jun 18 av medlem: unicorn<3
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Also....Ich bin dabei. Nix süßes bis Ende Juni😬
12 jun 18 av medlem: bawayak1
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12 jun 18 av medlem: bawayak1
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Ich wünsche allen Mitstreitern viel Erfolg 😊 eventuell könnten wir es einrichten, immer nachdem siebten tage, zu berichten wie es einem erging?
12 jun 18 av medlem: unicorn<3
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12 jun 18 av medlem: bawayak1
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unicorn<3 's vikthistorik
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