Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 52,88g | Kolh.: 84,50g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Sosro Teh Botol, Hoka Hoka Bento Paket B. Lunch: Snickers Snickers, Coffee. Middag: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked). mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 27 minuter, Träning - 15 minuter, Körning - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
ir4_wibowo 's vikthistorik
|