mariefrtl15 's dagbok, 10 jun 18

Si le bas ventre que tu avais la première photo tu ne la plus sur la 2ème 

Ta silhouette s’est affinée, ça donne quoi sur tes mensurations ? Je m’étonnai que ma balance ne bouge pas, mais ma nutritionniste a repris mes mensurations, j’avais perdu 12 cm de tour de hanches... 

On voit une différence ! Allez allez on ne perd pas espoirs 

Ça commence à se voir sur les hanches et le ventre .bravo !  

Je ne prend pas mes mensuration (je n'est jamais les même cm à 1 min d'intervalle 😂).  

Ne relâche pas les efforts, tu vas perdre c’est sûr! Avec une alimentation équilibrée chaque jour, c’est obligé que ça marche. Tu ne te fais pas suivre par un nutritionniste pour te rassurer ? 

Les efforts de privation sont inutiles. Je te conseille de diminuer tous les glucides tout en augmentant les lipides. Bonne continuation 

Si cela se dessine déjà ton corps a moins de graisse et moins de plis, n'oublie jamais que si tu a mis +- 1 an ou 2 pour arrivé a se poids tu devras aussi être patiente. Pour 5kg par moi ses magnifique continue et ne lâche rien, Bravo 

mois* 

on voit quand même bien les résultats bravo à toi continue ainsi !! et partage tout ça avec nous  

Si si on voit bien la différence, le ventre, le côté, les cuisses. Bravo ! Courage 

je trouve qu'on voit bien une différence 👏👍 

Moi je vois parfaitement une bonne évolution depuis le début Très Chère ! Bravo! A continuer Le poids sur la balance ne compte pas (la preuve est la) 

Personnellement je vois une évolution !! Même si t’as balance indique le même poids, sur les photos on vois très bien que tu as fondue au niveau de ton bas ventre, de tes hanches et tes cuisses aussi. Il serait bien que tu prennes tes mensuration pour te rassurer ☺️😉 ou alors une nutritionniste ou une diététicienne 😄 Après c’est comme tu veux miss !! Mais franchement il y a une amélioration 👌🏻 la différence ce voit 😃 Continue ainsi et ne lâches rien surtout 💪🏻🙌🏻 Tout vient à point à qui c’est attendre 🌺🙃😋 

Plus de sport vas à la salle de sport 

Je vois aussi la différence. Le muscle pèse plus lourd que le gras 

C'est super!! ne lâchez rien! on voit la différence! 

En tous cas continue comme ça , bravo 

J’ai aussi connue ce problème ou mon poids ne voulais plus descendre, enfaite tu doit jouer avec les calories , ton corps c’est habituer à ce que tu en consomme moi et il a appris à vivre avec ce peut de calorie que tu lui donne chaque jours. Soit tu consomme plus de calorie sur une période puis tu l’es diminue soit tu abaisse encore les calories que tu mange aujourd’hui 

essaies le poisson....et un potage maison le soir..ex courgette bio, oignon, eau poudre bio de bouillon de poule.. tu cuits 30 mn et tu mixes... avec un fruit ou un yaourt le soir... sinon 2 tranches de saumon fumé... tu verras tu vas perdres...