Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2268 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 77,31g | Kolh.: 174,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Jaruco Hambúrguer de Porco, Milbona Emmental, Bicentury Proteína Entre Horas, Kellogg's Barras de Cereais com Chocolate de Leite, Lipton Chá, Sical Café, Compal Sumo, Картофельное Пюре. Lunch: Tesco Rakot Krumpli, Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Corny Barra De Cereais Brownie. Snacks/Annat: Skandia Sucedâneo De Ovas De Peixe A Base De Algas Marinhas, Milbona Manteiga, Goldähren Pão Proteico. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|