Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 48,50g | Prot: 60,12g | Kolh.: 83,00g.
Frukost: Doğadan Zencefil Limon Kabuklu, Doğadan Bitki Çayı - Zencefil Ihlamur Ballı, Tema Yayla Balı - Süzme Çiçek Balı, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Rafadan Yumurta, Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Gürsüt Çoban Peyniri, Gurme Antrikot Pastırma. Middag: Ayran, Çoban Salatası, Pınar Misket Hindi Köfte, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Tatlı Kiraz, Mixmey Böğürtlen. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|