Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1098 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 49,23g | Kolh.: 135,48g.
Frukost: Beterrabas, Caqui, Kefir de Leite, Café. Lunch: Kefir de Água, Pepino (com Casca), Cebolas, Pimentão Vermelho, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Sobrecoxa de Frango. Middag: Pizza Marguerita. Snacks/Annat: Bolo de Macaxeira, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Nestlé Cacau em Pó. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelenLuzDeOliveira 's vikthistorik
|