Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2008
|
96,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2008:
|
1545 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 60,97g | Kolh.: 163,54g.
Lunch: dannon yogurt, peanut butter and jelly sandwich. Middag: oil, asparagus, corn, Mixed salad greens, raw, whole wheat bread, ice cream, cheese. mer...
|
|
3114 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|