|
BMI
|
511 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 20,23g | Kolh.: 66,45g.
Frukost: Mangga, Putih Telur Matang, Kue Nastar, Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Lunch: Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (2). Middag: Kelapa, Ubi Jalar (Manis), Roma Sari Gandum. mer...
|
|
 Kommentarer
Saya jg dikasih tau oleh dokter ahli gizi, ini BMI khusus org asia, emang agak beda dgn BMI WHO. Karena aku org indo yg termasuk asia juga jd aku jadiin ini sebagai patokan BMI. 👍
10 jun 18 av medlem: Astri tjia
|
10 jun 18 av medlem: Cindy.A.W
|
alhamdulillah 22.1 tp target 20 semoga tercapai
10 jun 18 av medlem: fitri wicaksono
|
@astri tjia iya sis memang buat asian
@cindy wah tambahin massa otot aja sis
@fitri udah bagus mba 22,1 tpi buat jaga2 aman di 20 emang 😂😂
10 jun 18 av medlem: syl09
|
aku bmi normal tpi bdan masi gelambir
10 jun 18 av medlem: puput28
|
Iya klo BMI internasional itu untuk orang kaukasian, klo indonesia ikut yg BMI asia-pasifik sist.. klo ikut ini bmi ku obesitas 1, klo internasional masih kategori overweight
10 jun 18 av medlem: jannahaja
|
@syl09 iya lbh baik ambil angka tengah jd klo nanti bb naik at least bmi nya msh dlm range normal saii..
10 jun 18 av medlem: fitri wicaksono
|
Duh BMI masi di angka 23 😣
|
@jannahkha : iyaaa bener sis~~ tetap semangatt💪💪
@fitri : iyaaa nilain tengah sekitar 20-21😂
@indira intan dea : semangatt sis💪💪sedikit lagi udah bmr ideal buat asia😊😊😊
14 jun 18 av medlem: syl09
|
@syl09 haha iyaa dong semangat terus..
14 jun 18 av medlem: jannahaja
|
aku 21.23 tapi rasanya kayak udh gendut bgt 😶
15 jun 18 av medlem: im_cute
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|