|
Finally ! Movement
|
108,1 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 100,46g | Prot: 91,27g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Lunch: Liz coffee n cream, Safeway Red Baby Potatoes, Liz ovenjoy wheat enriched bread, Fried Egg . Middag: Unsweetened Iced Tea, Heinz 57 Steak Sauce, Butter , Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Corn On The Cob with Butter , Safeway Red Baby Potatoes. Snacks/Annat: Coca-Cola Sprite, Sonic Marinara Sauce, Sonic Mozzarella Sticks (1 oz). mer...
|
|
3621 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Matlagning - 31 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stroller walk slow - 45 minuter, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Diska - 19 minuter, Duscha - 25 minuter, Löpband - 10 minuter, Läsning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fuzzypebble1960 's vikthistorik
|