Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1681 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 68,92g | Kolh.: 265,11g.
Frukost: Mehrkornbrötchen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Erdbeeren, Ananas, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Corny Free Kirsche-Joghurt , Minimum Joghurt 0,1% Fett, Ja! Ananasstücke, Edeka Tortenpfirsiche. Middag: Aldi Kochschinken, Penne, Tomatensoße, Champignons, Pizzabrötchen. Snacks/Annat: Speiseeis. mer...
|
|
2520 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Crossfit - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hallo liebe Laura 👍 wünsche dir einen schönen Samstag 😘😘
09 jun 18 av medlem: ernesto.julian
|
Dankeschön 🤗 Das wünsche ich dir auch ☺️
09 jun 18 av medlem: laurasophie14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
laurasophie14 's vikthistorik
|