Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
100,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1788 kcal
|
Fett: 85,13g | Prot: 59,28g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Kemper Bio Salami Luftgetrocknet, Karotten, Erdbeeren, Kaisersemmel, Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange. Middag: Milch 1,5%, Sweet Valley Apfelmus, Nudeln (Gekocht), Gut & Günstig Wiener Würstchen, Ketchup. Snacks/Annat: Rios Gigant Vollmilch. mer...
|
|
3091 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 59 minuter, Vila - 15 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|