Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
74,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 39,59g | Prot: 54,51g | Kolh.: 85,18g.
Frukost: Gurme Antrikot Pastırma, Starbucks Filtre Kahve (Short), Bahçıvan Light Süzme Peynir, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Sütaş Laktozsuz Süt, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri. Lunch: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tarhana Çorbası, Çoban Salatası, Ramazan Pidesi. Middag: Kırmızı Şarap, Karışık Yeşil Salata, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Tadım Çiğ Badem İçi , Yeşil Zeytin. Snacks/Annat: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|