Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juni 2018
|
56,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
548 kcal
|
Fett: 16,11g | Prot: 36,78g | Kolh.: 63,42g.
Frukost: Ayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Middag: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ayam, Opor Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meganputri 's vikthistorik
|