nastiaherondale 's dagbok, 09 jun 18

Господи Иисусе, шаффл это тема, серьёзно, я еще давно видела короткие видео в инсте, но чет никогда не пыталась повторить, мне казалось, что основная сложность заключается только в скорости упражнения, а не в нем самом. Как же я ошибалась, черт, это действительно капец как сложно, но еще сложнее остановиться. Аоа, я просто сегодня в 23.00 решила поучить еще немного движений и где-то до 00.30 все время это делала. Это действительно сложно объяснить, но мне это действительно больше нравится, чем ходить на фитнес, хотя и фитнес конечно бросать не буду, ведь как же силовые упражнения и тд.
Шаффл — это стиль танца, который произошел в конце 80-х годов в Австралии. Это быстрые, типичные для джаза танцевальные движения (стэп), но на «современный» лад, и танцуют его под разнообразные стили электронной танцевальной музыки. Иногда этот танец называют «Hard dance».

---

1119 kcal

Fett: 47,29g | Prot: 47,98g | Kolh.: 130,00g.   Frukost: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Азбука Вкуса Картофель Отварной с Укропом, Сыр Моцарелла, Сыр Российский. Middag: Сыр Российский, Карусель Рис Отварной с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Обычные Блины, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). mer...