Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 96,92g | Prot: 96,93g | Kolh.: 34,67g.
Frukost: Suco Detox, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Queijo Minas, Ovo Mexido. Lunch: Couve Refogada, Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída. Middag: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca. mer...
|
|
2369 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandraantonia 's vikthistorik
|