Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1469 kcal
|
Fett: 35,30g | Prot: 74,83g | Kolh.: 217,72g.
Frukost: Dried Fruit, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Quaker Quick Oats (3-5 Min). Lunch: Beef. Middag: Fruit, Oatmeal, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Snacks/Annat: Honeydew Melons , Compliments Whole Baby Carrots, Apples. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|