Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 63,15g | Kolh.: 155,93g.
Frukost: Itambé Doce de Leite Tradicional, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Mingau de Frisco Uva. Lunch: Mingau de Frisco Uva, Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Subway Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Porco do Lombo Assada, Pão Doce, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Pudim de Leite Condensado, Polenguinho Polenguinho. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|