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Pessoal..
Eu sempre tive ciência que não podemos confiar totalmente na balança quando falta pouco peso a ser perdido, mas sim nas medidas. Hoje comprovei isso novamente, estou afinando e vejo a diferença, comecei um treino para hipertrofia, ao me pesar hoje percebi que estou mais pesada, pouco, mas estou.. sendo que deveria sim estar menos.
Decidi não me pesar mais por um tempo e deixar a imagem e as medidas falarem por mim.
Apenas um desabafo!
Boa sexta a todos 😘
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1232 kcal
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Fett: 84,54g | Prot: 98,81g | Kolh.: 17,03g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Middag: Body Action Colágeno Hidrolisado, Azeitonas Verdes, Cebolas, Calabresa, Sadia Mussarela, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Mandubim Pasta de Amendoim Integral. mer...
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 Kommentarer
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 eu passei mais de 60 dias sem subir nem descer o ponteiro da balança.. Mas os resultados estão lá no meu jornal. Foque no seu treino e se alimente bem. o resultado vira! Desde que comecei minha última dieta, já aumentei 3,5 kg de peso, sendo 3,24 kg de musculo. Vai que Vai!
08 jun 18 av medlem: uanhenga
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Sim uanhenga, pretendo ficar sem pesar até mudar novamente meu treino, e não vou confiar totalmente não.. somente nas medidas e avaliações físicas. Mas sinceramente, é difícil não ter vontade de pesar quando estamos vendo evolução kkkkkk.
08 jun 18 av medlem: Ellen Coss
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Eu me peso todo dia, Ellen! Mas também tiro foto toda sexta -feira e faço avaliações físicas a cada 1 mês e meio mais ou menos. A balança em si não diz nada, infelizmente. Eu só me peso pra manter o controle, pois minha intenção é ganhar peso mesmo. Força pra nós! 💪🏽💪🏽
08 jun 18 av medlem: uanhenga
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Eu estou num peso bom, tenho 1,72 e estou com 75kg, mas me sinto melhor com menos... A princípio quero chegar nos 73 e ir diminuindo gradativamente mas sem perder massa magra. Vamos que vamos, força e foco 🙏
08 jun 18 av medlem: Ellen Coss
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Ellen Coss 's vikthistorik
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