Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
74,8 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 36,84g | Prot: 132,44g | Kolh.: 97,42g.
Frukost: Tesco Easy Peeler Satsuma. Lunch: Mushroom Risotto. Middag: Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Red Pepper, Tesco Green Lentils, Cauliflower Rice, Chicken Breast. Snacks/Annat: Gordon's Gin, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Tesco Skimmed Milk, MuscleFood Chicken Breast, Cappuccino. mer...
|
|
3809 kcal
|
Träning:
Weights - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|