Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 55,55g | Kolh.: 106,85g.
Frukost: Krem Peyniri, Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Kiraz Domates, Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Graten, Patates Graten. Middag: Dost Ayran, Karışık Yeşil Salata, Banvit Soslu Hindi Antrikot. Snacks/Annat: Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Tatlı Kiraz, Kuru Üzüm, Kahverengi Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fuldemebru 's vikthistorik
|