Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
91,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 52,25g | Prot: 123,91g | Kolh.: 99,28g.
Frukost: Despar Yogurt Greco 0% Vaniglia, Despar Pane Integrale a Fette, Vitamin Company Aminoacidi. Lunch: Manuzzi Cece Tostato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Broccoli Cotti (da Freschi), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Anderson M-Dextrin, Net Integratori VB Whey 104, Myprotein Glutammina, Biotech USA Creatina Crea Force. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miyiamoto 's vikthistorik
|