Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juni 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 39,04g | Prot: 45,47g | Kolh.: 175,46g.
Frukost: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Буше Зерновой Багет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Макароны Отварные. Middag: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Чай, Рис Вареный, Чечевица Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Annat: Печеночные Оладьи, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Буше Зерновой Багет, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Tess Зеленый Чай, НЕВА Зефир в Шоколаде. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|