Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2349 kcal
|
Fett: 92,48g | Prot: 249,44g | Kolh.: 122,88g.
Frukost: Sprouts Farmers Market Quick Cook Steel Cut Oats, Kroger Ground Turkey 93/7, Celsius Peach Mango Green Tea, Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Brownie. Lunch: Beverly International Ultimate Muscle Protein. Middag: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Target Ground Beef Sirloin 90/10, Tomatoes, Beverly International Mass Aminos. Snacks/Annat: Target Ground Beef Sirloin 90/10, Lenny & Larry's The Complete Cookie - Double Chocolate, Apples , Whataburger Colombian Coffee (Medium), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Beverly International Ultimate Muscle Protein. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LeonGamble 's vikthistorik
|