Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
196 kcal
|
Fett: 12,57g | Prot: 6,32g | Kolh.: 16,39g.
Frukost: Leão Chá Verde. Lunch: Bonduelle Ervilhas em Conserva, Alhos-Poró, Alface Americana, Ovo de Codorna. Middag: Bolo de Fubá, Aviação Manteiga com Sal, Schar Pão sem Glúten Rústico. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Amêndoas, Castanhas de Caju, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mer...
|
|
1213 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belleralmada 's vikthistorik
|