|
Dikit2 bgt turunnya...kebanyakan acara bukber!!! 😂😂😂
|
77,4 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 41,28g | Prot: 84,64g | Kolh.: 100,28g.
Frukost: Lontong Balap. Middag: Kentang Goreng, Tumis Buncis, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan), Jagung Manis Kuning. Snacks/Annat: Kopi Latte, Tahu Goreng, Wong Coco Nata De Coco Slice & Aloe Vera, Sirsak, Kerupuk Beras. mer...
|
|
1869 kcal
|
Träning:
Motorcykel - 40 minuter, Sömn - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|