Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
91 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2166 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 282,06g | Kolh.: 208,64g.
Frukost: Alino Langkorn Reis, ESN Designer Whey , Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, SPAR Österreichischer Magertopfen. Lunch: Alino Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Middag: SPAR Marchfelder Zarte Mischung, Alino Langkorn Reis, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Neoh Raspberry Crossbar, ProFuel BCAA. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|