|
|
1240 kcal
|
Fett: 35,93g | Prot: 68,25g | Kolh.: 163,22g.
Frukost: Кофе, Normula Соевое Молоко, Манго, Банан, Каждый День Шпинат Резаный. Lunch: Вико Сок Грейпфрутовый, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Icestar Брюссельская Капуста Быстрозамороженная, Кофе, Диет Пром Сахар со Стевией. Middag: Heineken Пиво Безалкогольное, Heineken Пиво Безалкогольное, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Каждый День Семена Тыквы, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Annat: Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Кофе, Диет Пром Сахар со Стевией, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Normula Соевое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
|
1903 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
МальвинаС 's vikthistorik
|