Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 71,28g | Kolh.: 121,60g.
Frukost: Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Sütaş Laktozsuz Süt, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Fümeci Kuru Et, Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Lavache Quirit Üçgen Peynir. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Humus, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Sebze, Ev Yapımı Yoğurt, Deniz Börülcesi, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Middag: Ayran, Kırmızı Şarap, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Singleton Whiskey, Madlen, Muz, AOÇ Kefir. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|