Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juni 2018
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 97,36g | Prot: 98,80g | Kolh.: 139,48g.
Frukost: Ашан Миндаль Сушеный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ореховая Долина Фундук, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо, Кокосовая Стружка, Изюм, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Haribo Червячки , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Изюм, Новая Изида Ряженка 3,2%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%, Lorenz Pomsticks, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|