RndRob 's dagbok, 25 jul 12

RndRob 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2012

88,0 kg Tappat hittills: 5,0 kg. Kvarvarande: 1,8 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 25 juli 2012:

1219 kcal

Fett: 53,81g | Prot: 95,39g | Kolh.: 92,00g. Frukost: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Chef Salad. Middag: Ground Beef. mer...

2529 kcal

Träning: Styrketräning (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

stadig vikt

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

RndRob 's vikthistorik

Se komplett historik

RndRob 's dagbok, 25 jul 12

Lämna en kommentar

RndRob 's vikthistorik