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Emagreci mais um pouquinho, tinha pesado à tarde, sendo que o melhor é pesar sempre no mesmo horário. Estou feliz! Mesmo sem ter a disciplina tão necessária, estou colhendo frutos por ter diminuído os doces e os farináceos. Acho que agora vai!
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68,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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669 kcal
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Fett: 32,69g | Prot: 48,77g | Kolh.: 43,28g.
Frukost: Leite Integral, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, União Açúcar Refinado. Lunch: Frango a Milanesa, Alface de Folha Verde. Snacks/Annat: Café, Italac Leite Integral, Açúcar, Pãozinho de Frango com Linhaça. mer...
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Tappar 3,7 kg per vecka
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