|
|
1522 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 47,81g | Kolh.: 206,78g.
Frukost: Каждый День Булочка Сдобная, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Макароны Отварные, Борщ. Middag: Хлеб Черный, Яблоко Голден, Мёд, Сочинский Мясокомбинат Сардельки Сочные, Хлеб. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 57 minuter, Situps - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olikakipina 's vikthistorik
|