|
Galera preciso de dicas para consumir mais proteinas para que o carbo e a gordura abaixe e o percentual de proteína eleve.... Qualquer receita é dicas sera aproveitada.....
|
94 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 27,05g | Prot: 42,88g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Café, Adria Bolacha Água e Sal. Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pão Francês. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|