Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2018
|
75,4 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 75,05g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Balparmak Süzme Çam Balı, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi, Sütaş Laktozsuz Süt, Starbucks Filtre Kahve (Short), Tahsildaroğlu Light Kaşar Peyniri, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Polonez Karabiberli Füme Et. Lunch: Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ev Yapımı Yoğurt, Knorr Çabuk Çorba Şehriyeli Tavuk. Middag: Roka Marulu, Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Kırmızı Şarap, Sığır Üst Filetosu (Yağsız,0.3 cm Yağ İçerir). Snacks/Annat: Kırmızı Şarap, Ev Yapımı Yoğurt, Danone Activia Karıştır & Atıştır, Carrefour Organik Kuru Kayısı. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|