|
После того как сократила рацион (теперь не 1500 ккал, а 1200 -1300) вес почему то стал расти. За пару недель с 53 вырос до 54,4. Даже при наличии тренировок и вечерней быстрой ходьбе по 1,5 часа.(
Решила я начать есть чуть больше. Может в этом дело.
|
1183 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 73,06g | Kolh.: 101,78g.
Frukost: Mlekara Sabac Каймак, Гринагро Молоко 3,2%, Гринагро Сметана 15%, Клубника, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Гороховый Суп, Сметана, Обычные Блины, Папоротник, Куриные Котлеты, Гречка. Middag: Сметана, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
|