Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2012
|
57,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1006 kcal
|
Fett: 21,45g | Prot: 37,14g | Kolh.: 186,06g.
Frukost: Fiber One, Energy Wild Starwberry Sugar Free. Lunch: Planters Cocktail Peanuts, Snyder's Nibblers, Dannon Light N Fit, Strawberries, Cottage Chese. Middag: Turkey Bacon, Deli Turkey Breast, Light Toasted Asian Sesame Dressing, Cucumber, Carrot, Romaine Lettuce. Snacks/Annat: 80 Calorie Cereal - Honey Squares, Jolly Rancher , Kraft Neapolitan Marshmallows , No Sugar Added Swiss Miss, Club Crackers Minis. mer...
|
|
2022 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|