|
|
1350 kcal
|
Fett: 102,42g | Prot: 82,97g | Kolh.: 21,89g.
Frukost: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Cafezinho. Lunch: Abóbora Moranga, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Middag: Ovo Mexido, Aurora Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Annat: Ovo Mexido, Pif Paf Presunto, Bacon (Curado, Frito, Cozido). mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandraantonia 's vikthistorik
|