|
Ужин: макароны+куриное бедро (запеченное,без кожи)+брокколи
|
1691 kcal
|
Fett: 50,20g | Prot: 93,26g | Kolh.: 221,96g.
Frukost: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Сахар, Чай, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Кукурузная Каша. Lunch: Белфуд Продакшн Нектар Яблочно-Черничный, Сало, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Бананы, Кофе (из Молотых Зерен), Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Бабушкина Крынка Творог "Бабушкин Творог" 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Кефир 1%. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Vandring - 1 timme, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinkaVladi 's vikthistorik
|