Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 92,06g | Kolh.: 153,38g.
Frukost: Sambal Goreng, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Getuk, Kurma, Sawi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Middag: Alpukat, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Annat: Tahu Isi, Semangka, Kurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ummi sayyid n Fatih 's vikthistorik
|