Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 92,94g | Kolh.: 218,45g.
Frukost: Bananas , Dried Fruit, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Lunch: Beef. Middag: Bell Peppers, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Mango, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Bell Peppers, Peaches. mer...
|
|
1342 kcal
|
Träning:
Abs - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|