Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2351 kcal
|
Fett: 140,58g | Prot: 203,08g | Kolh.: 60,36g.
Frukost: Сахар, Nestlé Natas Longa Vida, Чай, Sical Café, Espina Bacon Fumado, Pingo Doce Ovo L. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Виктория Салат Греческий с Сыром, Kilom Peito de Frango. Middag: OSM Skała Kefir Jurajski Naturalny, Salutem Farelo de Trigo, Dia Alface Iceberg, Continente Filetes De Sardinha. Snacks/Annat: Auchan Queijo Fresco Light, Goldähren Pão Proteico, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Damatta Torresmos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|