Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 47,46g | Kolh.: 155,92g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Лук Репчатый, Сливочное Масло, Магнит Сыр Голландский, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Приправыч Суп Перловый с Мясом. Middag: Цезарь Пельмени, Вкуснотеево Ряженка. mer...
|
|
1871 kcal
|
Träning:
велотренажер - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|