Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2018
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 139,98g | Kolh.: 101,46g.
Frukost: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриная Печень, Помидоры, Яйцо Куриное. Lunch: Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Черешня, 0 Калорий Птичье Молоко, Помидоры, Фрау Марта Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Черешня, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Печень, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Annat: Желе Молочное Машкино, От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
1402 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Crosstrainer - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|