Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 53,02g | Prot: 90,51g | Kolh.: 186,84g.
Frukost: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Quaker Quick Oats (3-5 Min), Dried Fruit. Lunch: Beef. Middag: Cooked Broccoli, Chicken. Snacks/Annat: Mango, Compliments Whole Baby Carrots, Bell Peppers, Peaches. mer...
|
|
1357 kcal
|
Träning:
Legs - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|