Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 73,30g | Prot: 103,78g | Kolh.: 201,16g.
Frukost: Loncoleche Queso Mantecoso, Ideal Pan de Molde. Lunch: Unimarc Pan Hallulla Integral, Pechuga de Pollo, Fideos. Middag: Unimarc Media Palta, Hellmann's Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Unimarc Pan Hallulla Integral, Huevo Duro. Snacks/Annat: Plátano, Huevo Duro, Alfajor, McKay Triton. mer...
|
|
2831 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|