Этот пост не относится к какому-либо приему пищи, просто для себя с картинкой😅🤷🏼♀️
уединилась с погодой и своими мыслями. Хочу найти осознание для самой себя🤫
Первый день без подсчета КБЖУ провалился 🤦♀️😹 планировала взвешивать продукты, но не считать калории🙄 а по итогу - залезла в фс, завтрак и перекус отметила 😐 привычка 😒
Дальнейшие мои недоперекусы и недоприемыпищи не записаны, ибо под рукой не было весов, сама даже не знаю сколько съела, но явно меньше нормы своей. А это печалит.
Посмотрим завтра на результат весов, потому что сегодня кто-то забыл встать утром на весы, а вот взвесить еду не забыл 😎🤣
Если кто-то будет читать этот пост, хотя вряд ли, то я решила поставить для самой себя маленький и коротенький эксперимент. На эту неделю я забываю считать КБЖУ, просто питаюсь по принципу ПП, но взвешивая асю свою еду, без этого я точно не смогу 😹 эксперимент ломает сейчас меня в правильную (надеюсь) сторону, потому что для меня это разгрузка. ОГРОМНАЯ. Помешательство на подсчете калорий, бжу заставили меня немного дойти до состояния, когда ты боишься углей и жиров, а тем более калорий. Страх. Реальный. ЕДЫ.
Сейчас я даю разгрузку своим мыслям, потребностям и организму время для того, чтобы привыкнуть ко всему, не считая калорий и бжу, жить так, как просто хочешь и как тебе комфортно. Хочешь это съесть - ешь. Не боясь перейти за рамки КБЖУ, попробовать найти гармонию с собой и полюбить себя🧐🙈
Небо на фото описывает состояние внутри меня, которое я хочу изменить. Ведь где-то там, за этими тучами, светит ярко солнышко и греет своим теплом ☀️☀️☀️
Всем мир ❤️
