Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 68,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 42,10g | Prot: 33,18g | Kolh.: 85,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Mac Chocolate Chip Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
2467 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 51 minuter, Styrketräning - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|