Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 137,31g | Prot: 81,70g | Kolh.: 134,57g.
Frukost: Alpengut Längerfrische Fettarme Milch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Feinstoff Protein Bowl, Pure Fruits Ananas Banane Kokos Smoothie. Lunch: Kürbiskernöl, Cocktailtomaten, Römersalat. Middag: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne). Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Alpengut Längerfrische Fettarme Milch, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Nektarinen, Zitronensaft. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patrizia200795 's vikthistorik
|