Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2018
|
97,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 91,54g | Kolh.: 254,55g.
Frukost: Bauducco Torrada Multigrãos (2), Vigor Requeijão Light, Açúcar, Chá (Infusão). Lunch: Calabresa, Ovo Frito, Abóbora Paulista, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Kiwi, Milho, Frango Grelhado. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Fandangos Fandangos Presunto, Halls Bala Halls, Brigadeiro de Colher. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juczanini 's vikthistorik
|